2021年4月– date –

体に良いお風呂の入り方のコツ３選   Fromみどりかわたく 院内より     睡眠の質を高めたり、１日の疲れを取り除くのにとても有効なのが、入浴です。 毎日何気なく入っているお風呂の時間を、より健康に良いものにするためには、どのような...

相性ばっちり！腸活に役立つわかめとキムチの組み合わせ   Fromみどりかわたく 院内より     流行りの腸活におすすめメニューの一つが、わかめとキムチの組み合わせです。 現代の日本人は、海藻を食べる機会が減っていると言われています。...

From　みどりかわたく 院内より     早寝早起きを、体に悪いと考える人は少ないと思います。 しかし、朝早くに目覚めてしまう早朝覚醒は、決して体に良い影響を与えるものではありません。 若者に比べ、お年寄りの方は、早起きのイメージが強い...

正しい座り姿勢をサポートするストレッチ   Fromみどりかわたく 稲城市の矢野口にある整体院より     生活スタイルの変化から、椅子に座って過ごす時間が増え続けていると言われる日本人。 あなたは、１日のうちどれくらいの時間を、座って...

皆さんは普段どんな油を使用していますか？ 油にも質があります。質というのは体にとって いい質の話です。 僕たちのカラダは油が大切といっても 過言ではありません。 えっ？そうなの？ と思った皆さんはまずこの話を見てみてください。 損はしないはずで...

唾液の優れたはたらきと唾液を増やすマッサージ方法   From　みどりかわたく 稲城市の矢野口にある整体院より     長引くマスク生活で懸念されていることの一つが、唾液の分泌量の低下です。 唾液なんて別に少なくても大丈夫！だと思う人も...

    Fromみどりかわたく 稲城市の矢野口にある整体院より     仕事で長時間パソコン作業をしたり、勉強のために何時間も同じ参考書を読んだり…。 また、家の掃除を何時間も連続で行ったりなど、仕事や勉強、家事などで、同じことを何...

いつでも素足になれる！足元の簡単ケアを始めよう   From　みどりかわたく 稲城市の矢野口にある整体院より     冬は家でも靴下を履いていた人も、暖かい季節になってくると、素足で過ごす時間が少しずつ増えてきますよね。 部屋の中では靴...

きっとあなたはカラダ少しでも 昔のカラダに戻していきたいと 心の奥底でチラッと思っているはずです。 ただ忙しいから思ってはいても 忘れてしまう。仕方がないことです。 なので、この体操があなたの役に立つと思い お話しします。 顔の若々しさをアップ...

子供だけじゃない！原因の異なる大人の「てんかん」   Fromみどりかわたく 稲城市の矢野口にある整体院より     脳が一時的に過剰に興奮することで、けいれんや意識喪失などの発作を繰り返してしまう病気が「てんかん」です。 てんかんと聞...