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稲城整体 理学療法士が送る40代女性の為のけんこう応援団
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2021年
9月
2021年9月
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稲城市‐食
のんびりお散歩の運動効果を上げるコツ
Fromみどりかわたく リビングより 体力や筋力に自信がない人でも手軽に始められる運動といえば、散歩やウォーキングではないでしょうか。 ランニングやスイミング、その他のスポーツと比べても、散歩やウォーキングは筋肉への負荷が少なく、辛くない、楽し...
2021年9月1日
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