2022年– date –

from緑川拓 こんにちは、緑川です。 健康的な身体を維持するためには、食事や運動などの習慣に気を付ける必要があります。 しかし、これまでずっと続けてきた悪い習慣を変えるのは 難しいと感じる方も多くいるようです。 では、どのような方法で継続すれば...

腹筋を“鍛える”より“伸ばし”て美姿勢を手に入れよう！   From みどりかわたく 稲城市の矢野口にある整体院より     「腹筋」と聞くと、筋トレなどで鍛えたり、引き締めたりするものというイメージが強いですよね。 しかし、腹筋をストレッ...

2月は全国生活習慣予防月間！健康を考えて過ごそう   from緑川拓 リビングより   毎年2月は全国生活習慣予防月間と定められていることを知っていましたか？生活習慣病は知らない間に進行していく病気です。そのため、普段の生活に注意しておくこ...