筋トレをしたいあなたへ– category –

腹筋を“鍛える”より“伸ばし”て美姿勢を手に入れよう！   Fromみどりかわたく 院内より     「腹筋」と聞くと、筋トレなどで鍛えたり、引き締めたりするものというイメージが強いですよね。 しかし、腹筋をストレッチで“ほぐす”ことで、体に...