肌やカラダを美しくしたいあなたへ– category –

朝起きて真っ先にすることは“コップ１杯の水を飲むこと”   Fromみどりかわたく 院内より     皆さんは、朝起きたらまず何をしますか？ 朝１番にすることとしておすすめしたいのが、水分補給です。 寝ている間は、たくさん汗をかくにも関わ...

歩いている時にスカートが回ってしまう人は骨盤のゆがみに要注意！   Fromみどりかわたく 院内より     普通に歩いているだけなのに、スカートのウエスト部分が回ってしまう、気付いたらスカートの前後が逆転していた、という経験はありま...

たるみ対策やリフトアップに効果的な「生え際マッサージ」   Fromみどりかわたく 院内より     体型はある程度服装などでカバーできますが、顔のたるみや大きさは、なかなか隠せませんよね。 小顔のためにフェイスマッサージをしたことがあ...

健康や美容にはお茶より水の方が良いとされるわけ   Fromみどりかわたく 院内より     健康や美容のために、しっかりと水分補給をすることはとても大切なことです。 しかし、意外と多いのが、水を飲むのが苦手な人。 味のない水を１日何リ...

「鎖骨」を押して溜まった疲れを取り除こう！ Fromみどりかわたく 院内より 毎日よく寝ているはずなのに、疲れがとれない、だるい、頭が重い…。 このような体の不調を慢性的に感じている人は、自律神経が乱れている可能性が高いです。 でも、毎日の忙しい...

肌荒れやかゆみの原因となる「顔ダニ」は悪者？   Fromみどりかわたく 院内より     最近、肌の調子が悪い…特におでこやあごなどにかゆみや小さな湿疹をともなう場合、もしかすると顔ダニが肌荒れの一因になっているかもしれません。 私た...

「食べる美容液」と呼ばれるアボカドの栄養   Fromみどりかわたく 院内より     「森のバター」という別名を持つアボカド。 アボカドのクリーミーな味わいは、一度ハマるとクセになりますよね。 メインの食材として扱われることはそれほど...

皆さんは普段どんな油を使用していますか？ 油にも質があります。質というのは体にとって いい質の話です。 僕たちのカラダは油が大切といっても 過言ではありません。 えっ？そうなの？ と思った皆さんはまずこの話を見てみてください。 損はしないはずで...

意外と見られている「手」の老化を防ぐ対策   From 緑川拓 稲城市の矢野口にある整体院より     顔や首と同様に、意外と年齢による見た目の影響が出やすいのが「手」です。 顔のシミやシワには様々なケアを行うのに、手は時々ハンドクリー...